Kraftvolles TriYoga - Flows und Asanas die kräftigen und aufbauen

Mittwoch, 08.08.18 von 19.30 - 21.30 Uhr

Bei trockenem Wetter findet dieser Kurs im Kurpark Bad Salzhausen statt.

 

Flows aus dem TriYoga Level 1+2, werden bei diesem Workshop im Mittelpunkt stehen. Wir üben Asanas im Flow, halten Dehnungen und kraftvolle Übungen,  der herabschauende Hund -Adho Mukha Svanasana- ist wichtiger Bestandteil des Workshops.

Wenn du Lust hast, in deine Kraft zu gehen und Spaß an Herausforderungen hast, bist du hier richtig. Kenntnisse in TriYoga sind von Vorteil, jedoch keine Bedingung.

Anmeldung bis zum 04.08.18

 

 

 

 

TriYoga für Rücken, Schultern, Nacken

Donnerstag, 23.08.18 von 19.30. - 21.30 Uhr

 

Gönne dir und deinem Rücken eine Auszeit. Mit Asanas, die gezielt diese Bereiche ansprechen, dehnen und kräftigen wir die entsprechende Muskulatur und wollen wieder mehr Entspannung und Aufrichtung in den Rücken bringen. TriYoga-Flows unterstützen uns, die Beweglichkeit im Rücken zu erhalten und zu fördern. Rücken- und Schulter-Themen? Hier könnte es eine Unterstützung geben.

Anmeldung bis zum 19.08.18

 

 

 

 

Yoga, Pranayama und Meditation

Mittwoch, 05.09.18 von 19.30 - 21.30 Uhr

 

Pranayama (Atemübüngen) stimmt uns ein, um zur Ruhe und Stille zu kommen. In der Meditiation verweilen, sanfte Yoga-Übungen für den Körper, um in der nächsten Runde in Stille sitzten zu können. Mit angeleiterer und stiller Meditation.

Der Workshop wird ruhig und relativ still verlaufen. Prima, um mal den Redefluß abzuschalten.

Anmeldung bis zum 01.09.18

 

 

Anmeldung

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