Aktuelle Workshops

Meditation 45 min an folgenden Abenden:

Do., 03.02., 24.02., 24.03.22 je 45 min 9,-€

 

 

 

Online-Yoga: Sa., 18.12. 16 - 18 Uhr

"Langsamkeit und Achtsamkeit"   

Kosten 15,-€

 

 

Einzelne Yogastunden im Yoga-Raum, Anmeldung erforderlich!

 

Di.,  02.11.  10 - 11.30 Uhr

Do., 25.11.  18 - 19.30 Uhr

Di., 07.12.  10 - 11.30 Uhr

 

Kosten 13,-€ 

 

 

 

 

 

Workshop am Donnerstag, 02.12.21 im Yoga-Raum

Meditation "Chakra-Meditation"

 

19.30 - 20.45: Mit Hilfe unserer Atmung und Achtsamkeit bewegen wir uns innerlich durch die einzelnen Energiezentren und beleben und beruhigen damit gleichzeitig unseren Körper.   Kosten 12,-€ 

 

 

Workshop am Donnerstag, 11.11.21 :-)  im Yoga-Raum

Meditation "Kundalini-Meditation"

 

19.30 - 20.45: Eine sehr dynamische Meditation mit Tanz und aktivem Körpereinsatz, danach folgt eine stille Phase im Sitzen und Liegen. Lasse den Alltag hinter dir!

Kosten 12,-€

 

 

Workshop am Donnerstag, 21.10.21 im Yoga-Raum

Meditation "Atem und Stille"

 

19.30 - 20.30: Einstimmen mit Atmung, dann 2 x 10 min in Stille sitzen, dazwischen 5 min Gehmeditation. Ankommen in deiner Mitte, eintauchen in deinen inneren Frieden.   Kosten 10,-€ 

 

 

 

 

Workshop am Donnerstag, 24.06.21

Meditation "Mein Beitrag zur Heilung der Erde"

 

19.30 - 20.15 Uhr: In einer geführten Meditation Energie in die Erde schicken und dich dabei selbst auffüllen.

 

Teilnahmegebühr 7,50 €

 

 

 

Workshop am Freitag, 04.06.21

"Kraft und Dehnung"

 

19.30 - 20.30 Uhr: Kraftvolle Yoga-Flows und intensive Dehnungen für den ganzen Körper.

 

Teilnahmegebühr 10,- €

 

 

Workshop am Donnerstag, 27.05.21

Meditation "Vergebung"

 

19.30 - 20.15 Uhr: In deiner Mitte ankommen, dich mit Menschen und Situationen aussöhnen, dir selbst und den anderen in deinem Leben vergeben! Schöpfe Kraft daraus!

 

Teilnahmegebühr 10,- €

 

 

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Workshop am Karfreitag, 02.04.21:

„In die Ruhe entspannen mit Yin-Yoga“

 

11-12 Uhr: Asanas/Körperstellungen werden beim Yin-Yoga bis zu 5 min gehalten. Das ermöglicht dir langsam und sanft in die Dehnung zu gehen und durch das Halten immer tiefer hinein zu entspannen.

Es werden viele Hilfsmittel benötigt. Lege dir mehrere feste Kissen, Decken, Blöcke…. bereit

 

Teilnahmegebühr 10,- €

 

 

Workshop am Donnerstag, 08.04.21:

Meditation „Veränderung“

 

17.30 – 18.15 Uhr: Still werden, mit Visualisierung deine Veränderung sehen, spüren sie (für) „Wahr“ nehmen. Voll Zuversicht die Veränderung „nähren“.

 

Teilnahmegebühr 7,50 €

 

Ich freue mich auf dich! Melde dich, um die Zugangsdaten zu erhalten.

 

 

 

 

 

 

 

Online-Workshop am Sonntag, 14.02.21:

„Rendevouz mit dir“

11-12 Uhr: Atmen, Strecken, Recken und sich wohl fühlen!

Für dich alleine oder mit deinem/er Liebsten zusammen!

 

Teilnahmegebühr pro Bildschirm 10,- €

 

 

 

Online-Workshop am Donnerstag, 18.02.21:

Meditation „Dankbarkeit“

17.30 – 18.15 Uhr: Mit einleitenden Worten und einem Mantra, um deine Konzentration zu lenken.

 

Teilnahmegebühr 7,50 €

 

Ich freue mich auf dich! Melde dich bei mir, um die Zugangsdaten zu erhalten!