Aktuelle Workshops
Mittwoch, 04.01.23, 18.30-20.30 Uhr Yin Yoga
Yin Yoga ist eine langsame Yogaart, wo Asanas 3-5 min gehalten werden.
Dehnung, Loslassen, Entspannung sind die Themen 18,- €
Montag, 09.01.23, 19.00-20.30 Uhr Dynamisches Yoga, Kraftaufbau und Stärkung Online!!!! Kräftigende Asanas, leg mal ein kleines Handtuch bereit. 14,- €
Donnerstag, 19.01.23, 18-20 Uhr Yoga für Schultern, Rücken, Nacken Mittelstufe
Stärkung und Dehnung für o.g. Körperregionen 18,- €
Anmeldung bis spätestens 12 Uhr am Tag vor dem Workshop!
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Montag, 12.09.22, 17.30-19.00 Uhr Outdoor-Yoga 14,- €
Freitag, 16.09.22, 18.00-19.30 Yoga-Entspannt im Hier und Jetzt 14,- €
Anmeldung spätestens 1 Tag vorher, Mindestteilnehmer 4 Personen
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Jeden 1. Dienstag im Monat (April-August) Outdoor-Kurs 9.30-11 Uhr
Anmeldung spätestens 24 Std. vorher, Kosten 14,- €
Jeden 2. Donnerstag im Monat 19.30 - 19.50 Uhr Friedensmeditation Online
Du kannst dich unter folgendem Link einklinken, oder auch einfach von zuhause in Stille daran teilnehmen. Kostenfrei
Zoom-Link https://us02web.zoom.us/j/84962659102?pwd=MkwzbjhxVmtxbVpRWWJqVzNQcGJrZz09
Jeden 3. Donnerstag im Monat Meditation im Yoga-Raum 19.30- 21.00 Uhr
Es werden unterschiedliche Formen von Meditation angeboten. Kosten 14,- €
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Meditation, 45 min an folgenden Abenden: Bitte anmelden
Do., 24.03.22 je 45 min 9,-€
24.02.
03.02. "Eintauchen in die Stille"
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Online-Yoga: Sa., 18.12. 16 - 18 Uhr
"Langsamkeit und Achtsamkeit"
Kosten 15,-€
Einzelne Yogastunden im Yoga-Raum, Anmeldung erforderlich!
Di., 02.11. 10 - 11.30 Uhr
Do., 25.11. 18 - 19.30 Uhr
Di., 07.12. 10 - 11.30 Uhr
Kosten 13,-€
Workshop am Donnerstag, 02.12.21 im Yoga-Raum
Meditation "Chakra-Meditation"
19.30 - 20.45: Mit Hilfe unserer Atmung und Achtsamkeit bewegen wir uns innerlich durch die einzelnen Energiezentren und beleben und beruhigen damit gleichzeitig unseren Körper. Kosten 12,-€
Workshop am Donnerstag, 11.11.21 :-) im Yoga-Raum
Meditation "Kundalini-Meditation"
19.30 - 20.45: Eine sehr dynamische Meditation mit Tanz und aktivem Körpereinsatz, danach folgt eine stille Phase im Sitzen und Liegen. Lasse den Alltag hinter dir!
Kosten 12,-€
Workshop am Donnerstag, 21.10.21 im Yoga-Raum
Meditation "Atem und Stille"
19.30 - 20.30: Einstimmen mit Atmung, dann 2 x 10 min in Stille sitzen, dazwischen 5 min Gehmeditation. Ankommen in deiner Mitte, eintauchen in deinen inneren Frieden. Kosten 10,-€
Workshop am Donnerstag, 24.06.21
Meditation "Mein Beitrag zur Heilung der Erde"
19.30 - 20.15 Uhr: In einer geführten Meditation Energie in die Erde schicken und dich dabei selbst auffüllen.
Teilnahmegebühr 7,50 €
Workshop am Freitag, 04.06.21
"Kraft und Dehnung"
19.30 - 20.30 Uhr: Kraftvolle Yoga-Flows und intensive Dehnungen für den ganzen Körper.
Teilnahmegebühr 10,- €
Workshop am Donnerstag, 27.05.21
Meditation "Vergebung"
19.30 - 20.15 Uhr: In deiner Mitte ankommen, dich mit Menschen und Situationen aussöhnen, dir selbst und den anderen in deinem Leben vergeben! Schöpfe Kraft daraus!
Teilnahmegebühr 10,- €
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Workshop am Karfreitag, 02.04.21:
„In die Ruhe entspannen mit Yin-Yoga“
11-12 Uhr: Asanas/Körperstellungen werden beim Yin-Yoga bis zu 5 min gehalten. Das ermöglicht dir langsam und sanft in die Dehnung zu gehen und durch das Halten immer tiefer hinein zu entspannen.
Es werden viele Hilfsmittel benötigt. Lege dir mehrere feste Kissen, Decken, Blöcke…. bereit
Teilnahmegebühr 10,- €
Workshop am Donnerstag, 08.04.21:
Meditation „Veränderung“
17.30 – 18.15 Uhr: Still werden, mit Visualisierung deine Veränderung sehen, spüren sie (für) „Wahr“ nehmen. Voll Zuversicht die Veränderung „nähren“.
Teilnahmegebühr 7,50 €
Ich freue mich auf dich! Melde dich, um die Zugangsdaten zu erhalten.
Online-Workshop am Sonntag, 14.02.21:
„Rendevouz mit dir“
11-12 Uhr: Atmen, Strecken, Recken und sich wohl fühlen!
Für dich alleine oder mit deinem/er Liebsten zusammen!
Teilnahmegebühr pro Bildschirm 10,- €
Online-Workshop am Donnerstag, 18.02.21:
Meditation „Dankbarkeit“
17.30 – 18.15 Uhr: Mit einleitenden Worten und einem Mantra, um deine Konzentration zu lenken.
Teilnahmegebühr 7,50 €
Ich freue mich auf dich! Melde dich bei mir, um die Zugangsdaten zu erhalten!